500 gramm konzerv paradicsom levével együtt
1 csirkehúsleveskocka
Stevia és ízlés szerint fűszernövények (fokhagyma stb.)
Utasítás:Egy nagy serpenyőben főzzük meg a paradicsomot és a leveskockát.
Add hozzá a steviát és a fűszernövényeket.
Melegen tálaljuk.
Víz
A víz a legjobb kalóriamentes ital. Segít csökkenteni az éhséget és hozzájárul a fogyáshoz. Az étkezés előtti vízfogyasztás csökkenti a teljes kalóriabevitelt és jóllakottságérzetet okoz. Egy tanulmány kimutatta, hogy 500 ml víz elfogyasztása 30 perccel reggeli előtt 13%-kal csökkenti a kalóriabevitelt.
Teljes értékű, alacsony kalóriatartalmú étkezés elkészítéséhez:
Igyon meg egy pohár vizet étkezés előtt.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
