Red rose hips during nice autumn day
Immunerősítő teakeverékek szinte kötelező összetevője a csipkebogyó, melyet téli időben almahéjjal vegyítve átmelegítő teák alapanyagaként is kiválóan hasznosíthatunk. Fanyar íze a csípős-fűszeres gyógynövényekhez hasonlóan serkenti az emésztést és az anyagcserét, ráadásul magas vitamintartalma miatt a szervezet védekezőképességét is erősíti – ennek egy külön cikket is szenteltem már.
Bár vírusölő hatása miatt az elmúlt hónapokban amúgy is reflektorfénybe került a fokhagyma, a téli hónapokban ettől függetlenül is érdemes fogyasztani. Biztosak lehetünk benne, hogy miközben egy jóféle gerezd fokhagyma csípőssége szépen lassan egészen a tarkóig kúszik, eszünkbe sem fog jutni a vacogás…
Raw garlic and spices on wooden table
Végezetül egy gondolat erejéig ejtsünk szót a különféle alkoholos italokról is, melyeket bár szívesen fogyasztunk a téli hidegben, nagyobb mennyiségben mégis inkább a fázást segítik! Míg például egy erősebb pálinka kisebb mennyiségben fogyasztva lokálisan serkenti a nyálkahártyák vérellátását, a nagyobb mennyiségben fogyasztott alkohol a szervezet egészében szűkíteni fogja az ereket, ami pedig árt a keringés hatékonyságának, áttételesen a testhőmérséklet csökkenéséhez vezethet.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
