Töredezett vagy törékeny körmök: mit próbál üzenni a tested
Szinte soha nem vesszük észre őket… amíg a legkisebb ütésre is el nem kezdenek törni. Letöredező, morzsolódó vagy megpuhuló körmök: ez az apró, mindennapi részlet gyorsan bosszantóvá, sőt riasztóvá válhat. De mi van, ha a körmeid valójában üzenni próbálnak neked valamit? Mert a látszólag kozmetikai problémák mögött gyakran általánosabb egyensúlyhiány húzódik meg a körmök egészségében.
Miért a körmök az első dolog, ami miatt aggódni kell
A körmök lassan nőnek, és tükrözik, hogy mi történik a testtel az idő múlásával. Amikor törékennyé válnak, az általában a szervezetben lévő bizonyos esszenciális elemek hiányának tudható be. Olyan, mint egy gyenge alapokkal rendelkező ház: minden más előbb-utóbb megváltozik.
Állandó fáradtság, kiegyensúlyozatlan étrend, krónikus stressz vagy túlzottan agresszív szokások… az okok általában többszörösek, és észrevétlenül alakulnak ki.
Táplálkozás: egy kulcsfontosságú tényező, amelyet gyakran elfelejtenek
A körmök főként keratinból állnak, egy olyan fehérjéből, amelynek bizonyos tápanyagokra van szüksége az erős megőrzéshez.
A B-vitaminok hiánya, különösen a haj és a köröm egészségével kapcsolatosak hiánya a haj elvékonyodását és töredezését okozhatja. Hasonlóképpen, a fehérjehiány lelassíthatja a haj növekedését és gyengítheti a szerkezetét.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
