A jázmintea alapja zöld tea, amelyet jázminvirággal illatosítanak. A virág adja az aromát, de a tápanyagok nagy része magából a zöld teából származik. Többek között az anyagcsere támogatásában is szerepet játszhat, ami megkönnyítheti a testsúly csökkentését.
A benne található katechinek koffeinnel együtt serkenthetik a kalóriaégetést, és segíthetik, hogy a szervezet hatékonyabban használja fel a zsírraktárakat energiaként. Fontos azonban tudni, hogy nincsenek csodaitalok, amelyek erőfeszítés nélkül gyors fogyást eredményeznek. A kiegyensúlyozott étrend, a mérsékelt kalóriadeficit és a rendszeres mozgás továbbra is a legfontosabb.
A jázmintea további előnyei
Gazdag polifenolokban, ezért antioxidáns hatású. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, így védik a sejteket a károsodástól, lassíthatják az öregedési folyamatokat, és csökkenthetik bizonyos betegségek kockázatát.
A rendszeres fogyasztása a szív és az érrendszer számára is kedvező lehet. Hozzájárulhat a rossz koleszterin szintjének csökkentéséhez, és támogathatja az erek rugalmasságát.
Nagy előnye az is, hogy nyugtató hatással van az érzékekre. Sokak számára éppen emiatt még a sima zöld teánál is kellemesebb élményt nyújt. Már maga a jázmin illata is pozitívan hat az idegrendszerre. A jázminban található linalool nevű vegyület ellazulást segítő hatású, így egy csésze jázmintea javíthatja a hangulatot és finoman csökkentheti a feszültséget.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
