A citromot és a gyömbért tisztítsd meg alaposan, majd a gyömbért és a fokhagymát aprítsd finomra. A citromot darabold fel, és minden hozzávalót tegyél turmixgépbe. A sűrű pépet keverd össze forró vízbe egy nagy fazékban, majd hagyd felforrni. Amint a keverék eléri a lobogást, vedd le a tűzről, és hagyd teljesen kihűlni. A kihűlt folyadékot finom szűrőn vagy textilen átengedve teheted üvegbe, így egy selymes, homogén italt kapsz.
Hogyan szokták fogyasztani?
Sokan reggeli előtt, éhgyomorra isszák, általában két órával az első étkezés előtt. Akik rendszeresen készítik, általában két hétig építik be a napi rutinjukba. A visszajelzések szerint ekkor érzik igazán, hogy könnyedebbek és frissebbek lesznek, mintha a szervezetük felfrissült volna. Az ital nem helyettesíti az orvosi kezelést vagy a kiegyensúlyozott táplálkozást, de sokak számára kedvelt része lett egészségtudatos mindennapjaiknak.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
