Diétás sütemény cukor és liszt nélkül: Minden nap elkészítheted!

Öntsd a zabpelyhet egy tálba.

 

Önts rájuk forró tejet, és keverd össze.

Hagyd a dióféléket 10 percig duzzadni.

Törd össze a banánokat villával, és tedd egy tálba.

 

Add hozzá a tojásokat, a sót, és keverd el habverővel.

Ezután add hozzá a kakaóport, a sütőport, és keverd össze újra.

 

Add hozzá a zabpelyhet a kakaós-banános keverékhez, és keverd össze.

 

Aprítsd finomra a diót.

Kenj ki egy sütőtálat kókuszolajjal vagy vajjal.

 

Öntsük a tésztát, simítsuk el, és szórjuk meg dióval.

 

 

Tedd a formát előmelegített sütőbe, és süsd 35-40 percig, vagy amíg 180°C-on meg nem sül.

 

Vedd ki a süteményt a formából, és hagyd szobahőmérsékletűre hűlni.

Add hozzá a csokoládét és a tejet egy kis tálba.

 

Olvaszd fel a csokoládét vízfürdőben, majd keverd el.

Kend a mázat a süteményre egy zacskó segítségével.

 

Hagyjuk a csokoládét megkeményedni, majd tálaljuk.

 

Jó étvágyat kívánunk!

A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *