Magas LDL-koleszterin esetén
Hetente 4-nél kevesebb tojás javasolt.
Metabolikus szindróma esetén
Alacsony zsírtartalmú étrend mellett akár heti 6 tojás is beleférhet.
Különleges helyzetek
Idősek
A szakértők szerint napi 1 tojás biztonságos lehet, de heti 5–6 tojás már jelentősen növelheti a szívbetegségek kockázatát.
Várandós nők
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
