Hogyan kell elkészíteni
Hozzávalók összekeverése: Keverje össze az összes hozzávalót egy kis tálban, és keverje el, amíg jól össze nem áll.
Tárolás: Öntse egy kis, fedővel ellátott befőttesüvegbe, és tárolja hűtőszekrényben legfeljebb egy hétig.
Reggeli rituálé: Minden reggel éhgyomorra vegyen be 2 teáskanálnyi keveréket. Fogyaszthatja normál italként, vagy meleg vízben, esetleg gyógyteában elkeverve.
Hogyan segít?
Csontfájdalom: A kurkuma és a chia mag kombinációja kalciumot és gyulladáscsökkentő vegyületeket biztosít, amelyek segítenek csökkenteni az ízületi fájdalmat és merevséget.
Cukorbetegség: A fahéj és az almaecet segíthet szabályozni a vércukorszintet az inzulinérzékenység javításával.
Idegek és depresszió: A méz természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek javíthatják a hangulatot és az energiaszintet, míg a chia magban található omega-3 zsírsavak támogatják az agy egészségét. A kurkuma kurkuminját potenciális antidepresszáns hatásai szempontjából vizsgálták.
Fontos megjegyzések
Fontos a következetesség: Szedje ezt a gyógyszert naponta néhány hétig, hogy érezze a lehetséges előnyöket.
Forduljon orvosához: Különösen akkor, ha cukorbetegség elleni gyógyszert szed, allergiás, vagy terhes.
Kiegyensúlyozott étrend: Ez a gyógyszer az egészséges életmód kiegészítője, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet vagy az orvosi kezelést.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
