Mindez mindössze 300 kalóriával teszi a tészta- és avokádósalátát egészséges és laktató étellé.

Először főzd meg a tésztát (pl. farfalle) sós vízben a csomagoláson található utasítások szerint, öntsd le a vizet, és hagyd kihűlni.
Mosd meg és vágd félbe a paradicsomokat. Hámozz meg egy fél hagymát, és vágd karikákra.
Mosd meg és centrifugázd szárazra a rukkolát, majd tépd falatnyi darabokra.
Vágd félbe az avokádót, hámozd meg a megadott mennyiséget, és vágd falatnyi darabokra.
Mosd meg és tépd apró darabokra a bazsalikomot. Mosd meg és vágd félbe a citromot, facsard ki az egyik feléből a levét, a másik felét pedig vágd szeletekre.

A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *