Egyes tanulmányok azt találták, hogy ecet hozzáadása salátákhoz vagy italokhoz mérsékeltebb glükózválaszt eredményezett az étkezések után. Ezek az eredmények elsősorban iránymutatásként szolgálnak, nem helyettesítenek orvosi kezelést vagy életmódváltást.
Mit jelent ez a gyakorlatban?
A legtöbben nem kapszulákban vagy külön kúrákban gondolkodnak, hanem abban, ami könnyen beilleszthető a mindennapokba. Egy ecetes saláta, egy hígított almaecetes ital étkezés előtt vagy közben sokaknál életszerűbb megoldás, mint bonyolult étrendi szabályok.
Fontos azonban, hogy az ecet savas hatása miatt nem mindenkinek ideális, és mértékkel érdemes használni. Gyomorérzékenység vagy egyéb panaszok esetén érdemes előbb szakemberrel egyeztetni.
Nem csoda, inkább egy apró segítség
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
