SMOOTHIE AZ IMMUNITÁSÉRT – C-vitamin, antioxidánsok, gyulladáscsökkentő hatás Egy egyszerű, természetes és könnyen elkészíthető smoothie, ideális azokban az időszakokban, amikor extra energiára és immunrendszer-támogatásra van szüksége.

Hozzávalók (1 adag)
1 érett narancs
1 közepes sárgarépa
1 kis darab friss gyömbér (1–2 cm)
180–200 ml víz (vagy hideg sima víz)
Elkészítés
Hámozza meg a narancsot, és vágja darabokra.
Hámozza meg a sárgarépát, és vágja szeletekre, hogy könnyebben keverhető legyen.
Hámozza meg a gyömbért, és vágjon egy kis darabot (vigyázzon, intenzív íze van).
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, adjon hozzá vizet, és turmixolja 30–60 másodpercig, amíg sima állagot nem kap.
Azonnal fogyassza el, hogy élvezhesse a friss vitaminokat.

A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!