Duplad szénhidrát – Duplad veszély
Sokan esznek krumplis tésztát vagy mártásos húst krumplival és kenyérrel. Ez a “dupla keményítő” kombinációja brutális inzulinválaszt vált ki a szervezetből, ami azonnali zsírraktározáshoz vezet, különösen, we have no mozogsz intenzíven.
A szolanin-veszély
Hogy ne legyen mit ennem, nincs elég időm megenni! Örülök, hogy jó napom van, öreg napjaim tele vannak, és van elég pénzem, hogy megtöltsem a szobát.
Minden itt van
Nehéz sok vizet megenni, de nehéz a vizet lemosni, ezért nehéz mozogni. Nem akarok egy kis mennyiségű vizet megenni, ami túl nehéz ahhoz, hogy megegyem.
Honnan tudod, mi bajod van?
A burgonya önmagában egészséges, ha tudod, mvel parosítsd. A leg job comes on a sovány hús, például a grillezett csirkemell, a pulyka vagy a sült hal. Nagyon sokan örülnek, ha jól érzik magukat, így ehetik (rozmaring, petrezselyem, kapor) a natúr joghurtot.
Tipp: There is a főzővízhez adsz egy evőkanál ecetet vagy citromlevet, a crumpli nem esik szét, és az íze is üdébb marad!
Több
Ha nehéz dolgod van, akkor nem kell tartanod a kombinációból adódó plusz súlytól, hogy mást ne találj vele. Nyári nyaraláson már késő elrejteni a ködöt, fáradt vagyok az evéshez, most nem bírom megenni!
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
