A káposzta, amelyet levesben vagy salátákban fogyaszthatunk, nagyszerű partner lehet a fogyásban. Rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően alacsony kalóriatartalmú étrendhez ajánlott élelmiszer. Ez a tanulmány kiemeli, hogy a káposztaleves fogyasztása segít csökkenteni a testtömegindexet (BMI).
Hogyan készítsek levest a fogyáshoz?
A tested és az egészséged szempontjából meggyőző eredmények elérése érdekében biológiai eredetű összetevők beszerzését javasoljuk.
Összetevők:
– 1 paradicsom, felkockázva
– 2 sárgarépa, felszeletelve
– 1 vöröshagyma, felkockázva
– 1 csokor zeller
– 150 g zöldbab
– 1 fej káposzta, felaprítva
– 3 szál petrezselyem
– 1 teáskanál currypor
– Egy csipet só
– Egy csipet bors
– Elkészítés:
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
