Zöld tea
A zöld tea katekinja erős antioxidáns, amely védi a szívet. Ez a fajta tea csökkenti a koleszterinszintet és javítja az anyagcserét. 2 csésze zöld tea naponta ajánlott a legjobb eredményért.
Görögdinnye
Serkenti a nitrogén monoxid termelését a szervezetben, és a vérereket tisztán tartja.
Teljes kiőrlésű gabonák
Ezek a sok rosttal szabályozzák a koleszterin szintet, és folyamatosan védik a szívet.
Vörös áfonya
A tőzegáfonya gazdag káliumban, amely fontos ásványi anyag a szívnek.
Gránátalma
Ez a csodálatos gyümölcs gazdag növényi tápanyagokban, amelyek ösztönzik a nitrogén-oxid termelést és javítják a vérkeringést.
Avokádó
Az avokádó gazdag egészséges zsírokban, amelyek szabályozzák a koleszterin szintet.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
