4. Kapcsolódj újra a természethez
A természet földelő és gyógyító hatású. Mezítláb sétálni, fákat érinteni, vagy egyszerűen csak friss levegőt szívni segíthet feloldani az elnyelt feszültséget és feltöltődni nyugodt, természetes energiával.
Ha városban vagy, már egy szobanövény gondozása vagy egy ablak kinyitása is sokat számíthat.
5. Gondoskodj az elmédről és a testedről
Az egészséges életmód erősíti az érzelmi ellenálló képességedet. Tedd prioritássá a jó alvást, a tápláló ételeket, a testmozgást és a tudatosságot. Minél kiegyensúlyozottabb és földeltebb vagy, annál kevésbé valószínű, hogy a külső érzelmek befolyásolnak.
Minél erősebb az öngondoskodásod, annál erősebbé válik az energiapajzsod.
Záró gondolat
Ezek a technikák nem igényelnek különleges képességeket – csak szándékot és következetességet. Az energiáid védelmével nemcsak jobban fogod érezni magad, hanem több pozitivitást is sugárzol majd a körülötted lévőkre.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
