**Citrom**: A citrom gazdag C-vitaminban, és természetes méregtelenítő, amely segít megtisztítani a májat, elősegíti az emésztést és elősegíti az egészséges bőrt.
– **Gyömbér**: Erős gyulladáscsökkentő, amely javítja az emésztést és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
– **Fokhagyma**: Erős antioxidánsként működik, és ismert, hogy támogatja a máj egészségét és méregtelenítését.
– **Olívaolaj**: Egészséges zsír, amely támogatja a máj működését és elősegíti az általános jó közérzetet.
**Elkészítési útmutató:**
1. **Zöldségek előkészítése**: Hámozd meg és vágd apróra a sárgarépát és a céklát. Reszeld le a gyömbért és zúzd össze a fokhagymát.
2. **Gyümölcslé-facsarás**: Turmixgépben vagy gyümölcscentrifugában keverd össze a sárgarépát, a céklát, a gyömbért, a fokhagymát és a citromlevet. Turmixold simára. Ha hígabb állagot szeretnél, adhatsz hozzá egy kevés vizet. 3. **Olívaolajjal meglocsolva**: Öntsd a levet egy pohárba, és locsold meg egy evőkanál olívaolajjal.
4. **Keverje meg és igya meg**: Jól keverje meg a keveréket, és azonnal igya meg. A legjobb, ha reggel, éhgyomorra veszi be, hogy serkentse a napját és az emésztését.
Folytatás a következő oldalon
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
