6. A lábak és a lábfejek mozdulatlanul tartása ülés közben
Még ülve is érdemes apró körkörös lábmozdulatokat vagy nyújtásokat végezni, hogy serkentsd a vérkeringést.
⚠️ A rossz vérkeringés jelei
-
Bizsergés vagy zsibbadás a kézben és a lábban
-
Bokák vagy lábak duzzanata
-
Hideg kezek és lábak
-
Éjszakai lábgörcsök
-
Megmagyarázhatatlan fáradtság
-
Sebek, amelyek nehezen gyógyulnak
Ha figyelsz ezekre a tünetekre, időben léphetsz, és megelőzheted a komolyabb egészségügyi problémákat.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
