Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a szív- és érrendszeri betegségek az összes idő előtti haláleset 30%-át teszik ki, ami egyben vezető haláloki tényező is. Az ide sorolható betegségeket nem mindig kísérik figyelmeztető tünetek, és néhány tünetet nagyon nehéz észlelni.
Ezért nagyon fontos, hogy gondoskodjunk a szívünk egészségéről a tudatos táplálkozási szokások elsajátításával és az aktív életmód fenntartásával. Ebben a cikkben 8 olyan jelet sorolunk fel, amelyek szívbetegség veszélyére hívhatják fel a figyelmet.
1 – Horkolás és alvási apnoe
Alvási apnoe fennállása esetén a szívinfarktus kockázata háromszor magasabb a normálnál. Ez azért van, mert az alvási apnoe károsíthatja a szív jobb oldalát, mivel a tüdőre nagy nyomás nehezedik.
2 – Hirtelen fáradtság
Ez a legmegtévesztőbb jel, hiszen sok oka lehet. Ha nem mozogsz eleget, akkor is tapasztalhatod, de a lényeg ugyanaz, a szervezet nem jut elég oxigénhez, mert a véráramlás nem megfelelő.
3 – Lábdagadás
Az ödéma gyakran szívkoszorúér-betegség és jobb szívfél elégtelenség jelzője. Könnyen észrevehető olyankor, amikor leveszed a zoknidat és annak gumis része nyomot hagy a lábszáradon.
4 – Köhögés
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
