Hogyan kell csinálni:
1. módszer: Nyers fokhagyma injekciója (ideális akut fertőzések esetén)
Hámozz meg és zúzz össze 3-5 gerezd fokhagymát. Hagyd állni 10 percig (ez aktiválja az allicint, a fő gyógyító vegyületet).
A zúzott fokhagymát egy kanálba vagy egy kis csészébe tesszük.
(Opcionális) Keverjünk össze 1 evőkanál nyers mézzel és néhány csepp citromlével az íz lágyítása érdekében.
Egy adaggal nyelje le (ne rágja szét, ha túl erős az íze).
A maximális felszívódás érdekében a legjobb, ha éhgyomorra vagy étkezés előtt veszed be.
2. módszer: Fokhagymás méz (tökéletes a mindennapi immunrendszer támogatására)
Tölts meg egy kis üveget meghámozott és enyhén zúzott fokhagymagerezdekkel.
Öntsön nyers mézet a fokhagymára, amíg teljesen be nem fedi.
Az üveget szorosan zárjuk le, és hagyjuk 2-3 napig szobahőmérsékleten érni.
Naponta 1 teáskanálnyit vegyen be az immunitás erősítésére vagy a torokfájás enyhítésére.
Ez a módszer kíméletesebb a gyomorhoz, és ideális hosszú távú használatra.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
