A rost lassabb emésztést és egyenletes energiát támogat
Segít tovább teltebbnek érezni magát
Egyszerű ötlet: Süld fokhagymával, amíg ropogós nem lesz.
5. Cucchini — Könnyű és sokoldalú
A cukki kevés szénhidráttartalmú (kb. 2g csészénként) és könnyen elfőzhető.
Miért segít:
Jól működik tészta vagy tészta helyettesítőjeként
Támogatja az egyensúlyos étkezéseket nehezség nélkül
Egyszerű ötlet: Készíts cukkini tésztát vagy párítsd enyhén.
4. Spárga — Gyengéd és tápanyagban gazdag
A spárga alacsony szénhidráttartalmú, és antioxidánsokat tartalmaz.
Miért segít:
Természetes neem, rozmaring és hibiszkusz spray felfedezése: Bevezetések egy heti hajrutinba
Támogatja az általános sejtes egészséget
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
