Hogyan építsd be a kardamomot a napi rutinodba?
A kardamom beépítése a napi rutinodba egyszerű és finom. Íme néhány egyszerű módja annak, hogy élvezhesd:
Tea vagy gyógytea.
Áztasson 4-6 kardamomhüvelyt (enyhén összetörve) forró vízben 10-15 percig. Extra ízért adjon hozzá mézet vagy gyömbért.
Főzés
Adjunk őrölt kardamomot rizshez, lencséhez, curryhez, levesekhez vagy desszertekhez, például rizskásához és banánkenyérhez.
Turmixok és gyümölcslevek
Egy csipet őrölt kardamom a reggeli turmixodban felmelegít és segíti az emésztést.
Rágókapszulák
Néhány kapszula étkezés utáni elrágása segítheti az emésztést és természetesen felfrissítheti a leheletet.
A kardamomolaj és -kiegészítők kaphatók bioboltokban, de a koncentrált formák használata előtt mindig konzultáljon orvosával.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
