Mi van, ha valami olyan egyszerű dolog, mint egy pohár víz megivása reggel, váratlan hatással lehet a testedre?
A tested minden reggel olyan jeleket küld, amelyekről talán nem is tudsz…
Mégis, ez az ősi rituálé, amelyet számos kultúrában gyakorolnak, jelentős hatással lehet a vitalitásodra. Íme, amit feltétlenül tudnod kell.
Hidratál egy éjszakai természetes böjt után
Alvás közben a test továbbra is működik: lélegzik, szabályozza a testhőmérsékletét, eltávolítja a méreganyagokat… de körülbelül 6-8 órán át egyetlen csepp vizet sem kap. Ez egy kicsit olyan, mintha egy cserepes növényt egész nyáron víz nélkül hagynánk!
Ébredés után a testünk ezért enyhén dehidratált. Egy pohár víz (20-250 ml) éhgyomorra történő elfogyasztása azonnal regenerálja a sejteket és helyreállítja az összes fontos létfontosságú funkciót. Az ébredés utáni megfelelő hidratálás javítja a koncentrációt, a hangulatot és még a szellemi tisztaságot is.
Gyengéden serkenti a béltranzitot
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
