2 pohár víz ébredés után – segít aktiválni a belső szerveket
1 pohár víz 30 perccel étkezés előtt – segíti az emésztést
1 pohár víz fürdés előtt – segít csökkenteni a vérnyomást
Egy pohár víz lefekvés előtt – megelőzi a stroke-ot és a szívrohamot
Hozzátehetem még a következőket: az orvosom azt mondta, hogy a lefekvés előtti vízivás segít megelőzni az éjszakai görcsöket. A lábizmoknak hidratálásra van szükségük, amikor görcsbe rándulnak, és a fájdalom felébreszt.
Dr. Virend Somers kardiológus a Mayo Klinikán, és a 2008. július 29-én a Journal of the American College of Cardiology című folyóiratban megjelent jelentés első szerzője.
A legtöbb szívroham nappal, reggel 6 és este 6 óra között történik. Ha éjszaka, amikor a szívnek pihennie kellene, akkor valami szokatlan dolog történt, Somers és kollégái egy évtizede dolgoznak azon, hogy kimutassák, az alvási apnoe a felelős.
1. Ha naponta beveszel egy aszpirint, akkor este vedd be.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
