Továbbá, ha magas a vércukorszint, a szervezet megpróbálja megszabadulni a felesleges cukortól a vizelettel. Ez azt jelenti, hogy gyakran felébredhet, hogy kimenjen a mosdóba, ami kiszáradáshoz vezethet. A kiszáradás még koncentráltabbá teheti a vércukorszintet, ami bonyolult helyzetet teremthet.
Létezik úgynevezett „hajnaljelenség”, ahol a kortizolszint természetesen reggel 8 óra körül a legmagasabb. Egyes embereknél, különösen a cukorbetegeknél ez azt jelentheti, hogy a vércukorszintjük reggel a legmagasabb, még akkor is, ha előző este nem ettek semmi cukrosat. A jó hír az, hogy az italok, amelyekről beszélni fogunk, segíthetnek ezeken a problémákon.
Főbb tanulságok
– A vércukorszint éjszaka leeshet, ami miatt a szervezet kortizolt szabadít fel, hogy megemelje azt.
– A rossz alvás és a vércukorszint-problémák olyan ciklust hozhatnak létre, amely mindkettőt rontja.
– A magas vércukorszint gyakori vizeléshez és kiszáradáshoz vezethet éjszaka.
– A „hajnaljelenség” magas vércukorszintet okozhat reggel a természetes kortizolcsúcsok miatt.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
