A fehérjehiány kikezdi a köröm-, és bőr szerkezetét. Ha a köröm töredezett lesz, laza szerkezetűvé válik, a bőr pedig hámlani kezd, kiszárad, akkor azt jelenti, hogy nincs elég fehérje a szervezetünkben.
4. Hajhullás
A hajunk 90%-át egy speciális fehérje, a keratin teszi ki. Ha nem kap elég tápanyagot a haj, akkor kifakul, és elvékonyodik.
5. Elzsírosodott máj
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
