és lassabb felépülés betegségek után
Hatvan felett egy megfázás vagy fertőzés gyakran hosszabb lefolyású, és a gyógyulás is több időt vesz igénybe. Ebben szerepet játszhat az A-, C- és D-vitamin hiánya, amelyek az immunrendszer működését támogatják.
Ha ezekből nincs elegendő, a szervezet nehezebben reagál a külső támadásokra. Nem ritka, hogy valaki egymás után több betegséget is elkap, miközben korábban alig volt problémája. Ilyenkor érdemes nem csak a tünetekkel foglalkozni, hanem a háttérben meghúzódó okokat is átgondolni.
Az időskor nem egyenlő a folyamatos romlással, de a szervezet jelzéseire érzékenyebbé kell válni. Sokszor nem nagy beavatkozásokra van szükség, hanem arra, hogy odafigyeljünk azokra az apró hiányokra, amelyek hosszú távon határozzák meg a közérzetet és az önállóságot.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
