Ez a program a gyors fogyás (kb. 3,2 kg 3 nap alatt) biztosítására szolgál szigorú kalóriamegvonás és a zsírégetést elősegítő speciális ételek kombinációjával. Az ételek egyszerűek, de összetételük gondosan úgy van megtervezve, hogy segítsék a szervezetet a zsírraktárak felhasználásában, miközben korlátozott kalóriabevitelt biztosítanak.
Minta katonai diéta menü:
Íme egy részletes 3 napos étkezési terv, amely segít a katonai diéta követésében, és akár 3,2 kg gyors fogyásában:
1. nap:
Reggeli:
1/2 grapefruit
1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
2 evőkanál mogyoróvaj
1 csésze kávé vagy tea (cukor és tej nélkül)
Ebéd:
1/2 csésze tonhal (konzerv)
1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
1 csésze kávé vagy tea (cukor és tej nélkül)
Vacsora:
85 g főtt csirke
1 csésze zöldbab
1/2 banán
1 kis alma
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
