Érezze jól magát
A citromban található kálium jótékony hatással van az agyműködésre. Emellett a citrom illata normalizálja az érzelmi állapotot, felvidít és felfrissíti a gondolatokat. Ha tehát hajlamos a szorongásra, ne csak citromos vizet igyon, hanem illatozza be a szobát citrom illóolajjal. Egy aromalámpa vagy egy diffúzor segíthet.
Ellenjavallatok
A citromos víz szervezetre gyakorolt jótékony hatásainak széles skálája lenyűgöző, nem igaz? De mindezek mellett van néhány hátránya is, amelyeket feltétlenül figyelembe kell venni.
A citromos vizet jobb szívószállal inni, mert a sav roncsolhatja a fogzománcot.
A citrom elég erős allergén, így a citromos víz is súlyos reakciókat válthat ki a szervezetben.
Hogyan kell inni citromos vizet
Elég egy pohár víz 2-3 szelet citrommal. Még az is lehetséges, hogy a gyümölcshúst nem dobjuk ki, hanem csak a levét préseljük ki. A méz vagy a gyömbér szintén kiváló kiegészítő, ha szükséges. A víznek melegnek, de nem forrónak kell lennie, hogy minden tápanyag megmaradjon. A szakértők azt javasolják, hogy reggel éhgyomorra igyunk egy pohár citromos vizet, este pedig még egy pohárral. Ezt azonban csak akkor szabad megtenni, ha a fenti ellenjavallatok egyike sem áll fenn.
