Nyugtató Rozmaring Gyógytea 
Bevezetés
Kevés gyógynövény olyan időtlen és aromás, mint a rozmaring. Ez a nyugtató gyógytea nyugtató illatáért, gyengéd melegéért és a feszültségoldásban, az emésztés elősegítésében és az elme felemelésében betöltött szerepéért ismert. Könnyen elkészíthető, mégis mélyen megnyugtató, a rozmaringteát évszázadok óta élvezik a Földközi-tenger térségében élő otthonokban természetes napi tonikként.
Hozzávalók
2 teáskanál friss rozmaringlevél (vagy 1 teáskanál szárított rozmaring)
2 csésze víz
1 teáskanál méz (opcionális)
1 teáskanál friss citromlé (opcionális)
Elkészítés
Óvatosan öblítse le a friss rozmaringot hideg víz alatt.
Forraljon fel 2 csésze vizet.
Adja hozzá a rozmaringleveleket a forrásban lévő vízhez.
Csökkentse a hőt, és főzze lassú tűzön 5-7 percig.
Vegye le a tűzről, és hagyja ázni 3 percig.
Szűrje le egy csészébe.
Ha szükséges, adjon hozzá mézet és citromot.
Kortyolgassa lassan, amíg meleg.
Elkészítési módok
Pörkölt módszer (erősebb főzet)
A legjobb az erősebb gyógynövényes főzet és aroma eléréséhez.
Ideális a relaxációhoz és a légzőszervi egészséghez.
Deep Brew (Kellemesebb tea)
Önts forrásban lévő vizet a rozmaringra egy csészében.
Fedd le, és hagyd ázni 8-10 percig.
Könnyebb és finomabb főzetet készítesz.
Cold Brew (nyári módszer)
Add a rozmaringot szobahőmérsékletű vízhez.
Hagyd ázni a hűtőszekrényben 6-8 órán át.
Szűrd le, és tálald hidegen jéggel és citrommal.
A teljes elkészítési útmutatóért lapozz a következő oldalra, vagy használd a Megnyitás gombot (>). És ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
