3) Endomorf
Súlyemelő felszerelés
Élelmiszerek
További információ a következő oldalon.
Megjelenés: Kerek testalkat és zsírraktározásra való hajlam.
Anyagcsere: Lassú, ami súlygyarapodáshoz vezet.
Előnyök: Megnövekedett erő súlyemelésben.
Kihívások: Nehézségek a zsírégetésben.
Tippek:
Koncentrálj a nagy intenzitású és állóképességi edzésre.
Válassz alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú étrendet.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
