Gyakorlati tanács: ülj le kényelmesen, helyezd a mandalát a szemed elé, és engedd, hogy a színek, a formák lassan átjárják a figyelmed. Lélegezz mélyen, és minden kilégzésnél képzeld el, hogy a feszültség elhagyja a testedet. Hagyd, hogy a mandala „beszéljen” hozzád, és hallgasd meg, milyen üzenetet hordoz számodra ebben a pillanatban.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
