Zabpehely almával egy tálban. Egy éve nem ettem cukrot. Amióta abbahagytam a fehér cukor fogyasztását, 10 kg-ot fogytam.

Elkészítés:

Öntsd a zabpelyhet, a fahéjat és a sütőport egy nagy tálba.

Add hozzá az apróra vágott almát, és keverd jól össze.

Add hozzá a vizet vagy a tejet. Ízlés szerint adj hozzá magokat vagy dióféléket.

Melegítsd 2-3 percig magas teljesítményen a mikrohullámú sütődben (a mikród teljesítményétől függően ellenőrizd, hogy megsült-e).

Keverd meg, és ha szükséges, adj hozzá egy kis ízesítőt, például vaníliát vagy citromhéjat.

Tálalás előtt hagyd állni 1 percig.

A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *