🌿 Finom, tápláló és a nap bármely szakában tökéletes
A zöldséges palacsinta egy ízletes és sokoldalú megoldás arra, hogy több zöldséget vigyünk be az étrendünkbe egyszerűen.
👉 Tökéletes:
- reggelire
- könnyű ebédre
- egészséges vacsorára
👨👩👧 Gyerekeknek és felnőtteknek is ideális, sőt uzsonnás dobozba is kiváló!
🛒 Hozzávalók (6–8 kis palacsintához)
- 1 csésze reszelt sárgarépa 🥕
- 1 csésze reszelt cukkini (jól kinyomkodva) 🥒
- ½ csésze aprított spenót (opcionális) 🌿
- 2 tojás 🥚
- ½ csésze darált zab vagy teljes kiőrlésű liszt 🌾
- ¼ csésze tej (lehet növényi) 🥛
- ½ teáskanál sütőpor (opcionális)
- só, bors és fűszerek ízlés szerint
(kurkuma, oregánó, fokhagymapor stb.) - kevés olaj a sütéshez (opcionális)
👨🍳 Elkészítés lépésről lépésre
1️⃣ Zöldségek előkészítése
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
