🥕🥞 Zöldséges palacsinta

Mosd meg, reszeld le és jól csavard ki a cukkinit, hogy ne legyen túl nedves.
Keverd össze a répával és a spenóttal.

---

2️⃣ Hozzávalók összekeverése

Egy tálban verd fel a tojásokat a tejjel.
Add hozzá a zöldségeket.

Ezután:

• keverd hozzá a zabot vagy lisztet
• add hozzá a sütőport
• sózd, borsozd és fűszerezd

👉 Keverd sima, sűrű, de folyékony masszává.

---

3️⃣ Palacsinták sütése

Hevíts fel egy tapadásmentes serpenyőt kevés olajjal.

👉 Önts kis adagokat a masszából, majd:

• süsd 2–3 percig az egyik oldalon
• fordítsd meg, és süsd még 2–3 percig

✔ Aranybarnára és átsültre kell készíteni.

---

4️⃣ Tálalás

Tálald például:

• joghurttal
• guacamoléval
• krémsajttal
• hummusszal
• friss salátával

---

❤️ Miért fogod imádni?

✔ Nem olajban sült, egészséges
✔ Tele van rosttal és zöldségekkel
✔ Könnyen variálható
✔ Gyerekeknek is szuper mód a zöldségevésre

👉 Gluténmentes is lehet (ha gluténmentes zabot vagy lisztet használsz)

---

A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.