A pozitív hozzáállás nem azt jelenti, hogy szemet hunyunk a fájdalom, a veszteség vagy a bizonytalanság felett, amelyek gyakran együtt járnak az öregedéssel. Azt jelenti, hogy arra koncentrálunk, ami jó, ami még lehetséges.
A sztoikusok által ihletett alapelv arra hív minket, hogy fogadjuk el azt, amit nem tudunk irányítani, és energiáinkat arra összpontosítsuk, amire hatással tudunk lenni. Idővel láttam, hogyan alakíthatja át ez a megközelítés az évek múlásának megtapasztalását.
A legkitartóbb idős emberek, akikkel találkoztam, azok, akik reggel arra ébrednek, hogy „Mit fogok ma csinálni?”, ahelyett, hogy azt kérdeznék: „Mit kell még tennem?”
Ha elmúltál 70 éves, és még mindig a dolgok napos oldalát látod, akkor egy finom művészetet gyakorlod: megőrizd a belső békédet. Ez egy erőteljes mentális gyakorlat, amely csökkenti a stresszt és javítja a vitalitást.
És ez a pozitivitás ragályos. Átterjed a szeretteidre, a szomszédaidra, a gyermekeidre, mindenkire, akivel nap mint nap találkozol. Gazdagabbá és őszintébbé teszi a kapcsolataidat. A pozitív hozzáállás talán nem hosszabbítja meg az életedet, de kétségtelenül javítja a minőségét.
7. Maradjon kapcsolatban a technológiával
folytatás a következő oldalon
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
