Recept:
1 gerezd zúzott fokhagyma
, 4 gerezd,
1 csésze víz,
1 evőkanál méz (opcionális)
Forraljuk a vizet a gerezdekkel 3 percig. Vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a fokhagymát, fedjük le, és hagyjuk ázni 10 percig. Szűrjük le.
Fogyasztási utasítás:
Hetente háromszor éhgyomorra fogyassza.
Előnyök:
Csökkenti a baktériumok és vírusok számát
, javítja a vérkeringést
, tisztítja az artériákat,
csökkenti a rossz koleszterinszintet.
3. Szegfűszeg gyömbérrel (emésztést segítő): javítja az emésztést és csökkenti a hányingert.
Recept:
1 teáskanál reszelt gyömbér,
5 szegfűszeg,
1 csésze víz
. Forraljuk a szegfűszeget 4 percig. Kapcsoljuk le a tűzhelyet, adjuk hozzá a gyömbért, és hagyjuk ázni 10 percig. Szűrjük le.
Hogyan kell bevenni:
Étkezés után vegye be.
Előnyök:
Csökkenti a gázképződést,
megelőzi a hányingert
, enyhíti a kólikát,
javítja az emésztést.
4. Szegfűszeg tejjel: erősíti az immunrendszert és javítja az alvást.
Recept:
1 csésze forró tej,
3-4 szegfűszeg,
1 csipet fahéj (elhagyható),
1 teáskanál méz (elhagyható).
Melegítsük fel a tejet forrás nélkül, adjuk hozzá a szegfűszeget, és hagyjuk ázni 10 percig. Fogyasztás előtt távolítsuk el a szegfűszeget.
Használati utasítás:
Fogyassza lefekvés előtt 20 perccel.
Előnyök:
Ellazítja az idegrendszert,
Elősegíti a mély alvást,
Erősíti az immunrendszert, Oldja a stresszt.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
