Fejsérülés: esés vagy ütés esetén a kristályok kimozdulhatnak.
Öregedés: az életkorral ezek a struktúrák törékennyé válnak.
Bizonyos fül-orr-gégészeti fertőzések: ezek felboríthatják az egyensúlyrendszert.
Gyógyszerek: egyes gyógyszerek befolyásolják a kalcium-anyagcserét.
Kalcium- vagy D-vitamin-hiány: étrendünk is kulcsszerepet játszik!
A meglepő kapcsolat a D-vitamin, a kalcium és a szédülés között
Közvetlen összefüggés van a D-vitamin, a kalcium és az egyensúly között. Amikor a belső fül túl sok kalciumot tartalmaz, vagy nem tudja megfelelően kiválasztani, a kristályok lassabban oldódnak fel. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a csontritkulásban – és ezáltal a kalciumegyensúly-zavarban – szenvedők hajlamosabbak a szédülésre.
A megoldás? Biztosítson megfelelő D-vitamin bevitelt, amely segíti a szervezetet a kalcium megfelelő felszívódásában és hasznosulásában. A hiány súlyosbíthatja a tüneteket. Egyes egészségügyi szakemberek krónikus esetekben 10 000-20 000 NE D-vitamin bevitelét javasolják – természetesen orvosi felügyelet mellett.
Jó kombináció a D-vitaminnal:
A nagyobb hatékonyság érdekében a D-vitamint a következőkkel érdemes kombinálni:
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
