A chia magok lassítják a szénhidrátok felszívódását, így segítenek elkerülni a vércukorszint ingadozását. Ez különösen fontos lehet cukorbetegek, inzulinrezisztensek, vagy éppen a fogyókúrázók számára, hiszen így elkerülhető a hirtelen éhségérzet és a nassolási roham.
- Segíti a fogyást
Ez az egyik legnépszerűbb tulajdonsága: a chia mag segíti a testsúlycsökkentést! Hogyan?
- Nedvesség hatására a magok zselés, kocsonyás bevonatot képeznek.
- Felszívják a folyadékot, akár 12-szeresére is megnőhet a térfogatuk.
- Mindezt úgy, hogy közben a kalóriatartalmuk alacsony marad.
Ennek eredményeként könnyebb kontrollálni a napi energiabevitelt, elkerülni a túlevést és hosszabb időre jóllakottnak érezheted magad.
- Támogatja az emésztést
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
