Tojás aprítására, zöldségek főzésére és gyors salátakészítésre használom.… En voir plus

A tojássaláta elkészítésének lépései

A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

1. Főzd meg a burgonyát forrásban lévő vízben 5 percig. Ezután add hozzá a zöldbabot, és főzd további 5 percig.

2. Tedd bele a zöldborsót is, majd főzd még 2 percig, vagy amíg minden zöldség megpuhul.

3. Egy másik edényben főzd meg a tojásokat 8 perc alatt. Ha elkészültek, öblítsd le őket hideg vízzel, majd hámozd meg.

4. Keverd össze az öntet hozzávalóit egy tálban: őrölj friss borsot, és aprítsd fel a zöldfűszereket.

5. Forgasd össze a főtt zöldségeket az öntettel, majd add hozzá a salátadarabokat, és óvatosan keverd össze.

6. Tedd az összes hozzávalót egy nagy tálba, majd a feldarabolt tojásokat is add hozzá. A tetejét szórd meg egy kevés fekete borssal.

Dietetikus megjegyzései

1. Főzd meg a burgonyát forrásban lévő vízben 5 percig. Ezután add hozzá a zöldbabot, és főzd további 5 percig.

2. Tedd bele a zöldborsót is, majd főzd még 2 percig, vagy amíg minden zöldség megpuhul.

3. Egy másik edényben főzd meg a tojásokat 8 perc alatt. Ha elkészültek, öblítsd le őket hideg vízzel, majd hámozd meg.

4. Keverd össze az öntet hozzávalóit egy tálban: őrölj friss borsot, és aprítsd fel a zöldfűszereket.

5. Forgasd össze a főtt zöldségeket az öntettel, majd add hozzá a salátadarabokat, és óvatosan keverd össze.

6. Tedd az összes hozzávalót egy nagy tálba, majd a feldarabolt tojásokat is add hozzá. A tetejét szórd meg egy kevés fekete borssal.

Dietetikus megjegyzései

A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.

< Előző következő >