Folytassa az olvasást a következő oldalon
Kezelik a hasmenést.
Ezenkívül a datolya kalciumot tartalmaz, amely fontos ásványi anyag a hasmenés kezelésében. Emellett a datolya csodákra képes a bélflóra helyreállításában. A datolya rendszeres fogyasztása serkenti a hasznos baktériumok növekedését a belekben.
Csökkenti a székrekedést
A datolya nemcsak a hasmenés ellen segíthet, hanem serkenti az emésztést és segít eltávolítani a salakanyagokat a szervezetből. Ha székrekedéstől szenved, áztasson be néhány datolyát egy pohár vízbe egy éjszakára. Az éjszaka folyamán a datolya kiengedi a levét, ami kiváló hashajtó és elősegíti a bélműködést. És ez még nem minden; a datolya magas rosttartalmának köszönhetően az anyagcserét is fokozza – 100 gramm datolya 8,5 gramm rostot tartalmaz.
Megkönnyítik a szülést.
A Jordan University of Science and Technology kísérlete szerint a datolya rendszeres fogyasztása négy héttel a szülés várható időpontja előtt enyhítheti a fájdalmat és csökkentheti a vérveszteséget. A tanulmány kimutatta, hogy a datolyát fogyasztó nők szignifikánsan könnyebben szültek, mint azok, akik nem. Továbbá a datolya segít a nőknek könnyebben leküzdeni a szülés utáni depressziót, és növeli a baba tejtermelését.
Szabályozzák a súlyt.
A datolya jóllakottságérzetet ad, és számos tápanyagának köszönhetően akár a fogyást is elősegítheti. Ha éhgyomorra fogyasztunk datolyát, az nemcsak a székletürítést, hanem a vércukorszintet is szabályozza. Azonban ne feledjük, hogy bár a datolya nem tartalmaz koleszterint, sok cukrot igen. A túlzott fogyasztása ezért súlygyarapodáshoz vezethet (1 kg datolya 3000 kalóriát tartalmaz). Ráadásul
jót tesz a szívnek is.
A datolya a szív egészségére is jótékony hatással van, ezért a szívbetegségben szenvedőknek ajánlott rendszeresen fogyasztani. Áztasson be néhány datolyát egy pohár vízbe egy éjszakára. Másnap reggel keverje össze a datolyát és a vizet. Naponta többször is ihatja ezt az italt.
Folytassa az olvasást a következő oldalon
Csökkentik a vérnyomást.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
